Resistencia – 1er paso en el entrenamiento –
El primer escalón a desarrollar en el entrenamiento de Boxeo es el trabajo de resistencia:
- La resistencia física es la base para el desarrollo posterior de la fuerza física
- La resistencia física permite optimizar la energía de tu cuerpo sobre todo en cuestiones de alto rendimiento físico.
- Los ejercicios de resistencia mejoran la salud cardiovascular del atleta, lo cual es imprescindible en el mundo del Boxeo
De que nos sirve saber mucha técnica pero no tener ningún estado físico.
